📌📌📌ประชาสัมพันธ์สื่อการส่งเสริมสุขภาพเชิงรุกและการป้องกันการคลอดก่อนกำหนด

การเสริมสร้างสุขภาพเชิงรุกและการป้องกันการคลอดก่อนกำหนด เป็นแนวทางที่สำคัญอย่างยิ่งในการดูแลสุขภาพแม่และเด็ก เนื่องจากการคลอดก่อนกำหนด (ก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์) มักก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อทารก เช่น น้ำหนักแรกเกิดน้อย ระบบหายใจไม่สมบูรณ์ และอาจมีผลกระทบต่อพัฒนาการในระยะยาว การป้องกันจึงต้องเน้นทั้งการดูแลสุขภาพเชิงรุกตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ และการเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด โดยสามารถอธิบายได้ดังนี้

1. การเสริมสร้างสุขภาพเชิงรุก (Health Promotion & Prevention) 
ก่อนตั้งครรภ์
- ส่งเสริมให้สตรีวัยเจริญพันธุ์มีสุขภาพแข็งแรง ตรวจสุขภาพประจำปี
- ให้คำปรึกษาเรื่องการวางแผนครอบครัวและการเว้นระยะการตั้งครรภ์
- ตรวจคัดกรองโรคที่มีผลต่อการตั้งครรภ์ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ธาลัสซีเมีย โรคติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
- แนะนำให้เสริมโฟลิกและธาตุเหล็กเพื่อป้องกันความผิดปกติของทารก
ระหว่างตั้งครรภ์
- ฝากครรภ์เร็วและต่อเนื่อง (อย่างน้อย 5 ครั้งตามเกณฑ์กระทรวงสาธารณสุข)
- ตรวจสุขภาพมารดาและทารกสม่ำเสมอ เช่น ความดันโลหิต น้ำหนัก ระดับน้ำตาลในเลือด การเจริญเติบโตของทารก
- ให้ความรู้ด้านโภชนาการ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ลดอาหารเค็ม มัน และหวานจัด
- สนับสนุนการออกกำลังกายเบา ๆ ที่เหมาะสม เช่น เดิน โยคะสำหรับคนท้อง
- ส่งเสริมสุขภาพจิต ลดความเครียด โดยการพูดคุย รับฟัง หรือกิจกรรมผ่อนคลาย

2. การป้องกันการคลอดก่อนกำหนด
ปัจจัยเสี่ยงที่ควรเฝ้าระวัง
- การตั้งครรภ์แฝด
- ประวัติคลอดก่อนกำหนด
- มารดามีภาวะความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือโรคติดเชื้อ
- สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้สารเสพติด
- ภาวะโภชนาการไม่ดี น้ำหนักน้อยเกินไป
แนวทางป้องกัน
- ตรวจและรักษาโรคติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะและช่องคลอดแต่เนิ่น ๆ
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การทำงานหนัก การยกของหนัก การพักผ่อนไม่เพียงพอ
- ให้คำแนะนำเรื่องการสังเกตอาการเตือน เช่น ปวดท้องถี่ มีมูกเลือด หรือมีน้ำใสไหลออกทางช่องคลอด
- ใช้ยาป้องกัน (ตามดุลยพินิจของแพทย์) เช่น การให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในผู้ที่มีประวัติคลอดก่อนกำหนด
-ส่งเสริมการสนับสนุนจากครอบครัว และชุมชนให้มารดามีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการดูแลตนเอง

สามารถดาวห์โหลดคลิปสื่อได้จากลิงค์ -> https://drive.google.com/drive/folders/1X2fjPq3UG5rot_SXIyClr20fg0h9QQa9

ด้วยความปราถนาดีจากกองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม สำนักงานเทศบาลตำบลทุ่งยาว